LA MAGIA DE LOS MICROBIOS: PROBIóTICOS PARA EL CONFORT

La magia de los microbios: probióticos para el confort

En el corazón de nuestra salud y confort se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y enfermedades. Raramente, entre los métodos más eficaces para fortalecer esta defensa natural es por medio de lo que elegimos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos cargados de nutrie

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Explorando por el fantasma de proteínas para una vida mejor

La batalla por una dieta equilibrada y saludable halla uno de sus soldados mucho más relevantes en las proteínas. Estos nutrientes esenciales no solo son el comburente para el crecimiento muscular, sino también la clave para una sucesión de provecho que van desde el perder peso hasta la prevención de anomalías de la salud crónicas. A medida

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